В статье рассказывается о том, как быть внимательным к своей невнимательности и осознавать, что попали в ловушку негативного. Автор подчеркивает, что это медитация и воспитание ума, которые помогут продолжать рост. Не нужно чувствовать себя виноватым и покаяться, важно быть внимательным к своим ошибкам и осознавать их, чтобы продолжать двигаться вперед.